Ересектер мен балаларға арналған жүзу және су добы бойынша жеке және топтық сабақтар

Ózen Academy

Су спорты академиясы

Кәсіби жаттықтырушылармен бірге суда сенімділікті, күш пен төзімділікті дамытыңыз.
Алғашқы қимылдан чемпиондық нәтижеге дейін — біз сіздің дамуыңызға жайлы әрі тиімді орта қалыптастырамыз!

Бізбен бірге жаңа белестерді бағындырыңыз!

{ Бассейндегі жаттығулар }

Балаларға арналған су спорты

Жүзу

Кәсіби жаттықтырушылармен бірге жүзу техникасын жетілдіріп, төзімділік пен суда өзіңізді сенімді ұстау дағдыларын дамытыңыз. Барлық дайындық деңгейіне арналған.

Су добы

Қарқынды жаттығулар, командалық рух пен стратегия — судағы қызықты ойын барысында күш пен төзімділікті дамытыңыз.

Мәнерлеп жүзу

Спорт пен әсемдікті ұштастыратын жаттығулар: жүзу техникасын, тыныс алуды және суда еркін қозғалуды дамыту.

{ Топтар }

Деңгейіңізді таңдаңыз — мақсатыңызға жетіңіз

Жүзуге деген қызығушылықты қалыптастырамыз

Жүзу негіздерін, дұрыс тыныс алуды және суда өзін сенімді ұстауды үйретеміз

Қимыл техникасын қалыптастырып, алғашқы жүзу стильдерін меңгертеміз

Бастапқы дайындық деңгейі

1-деңгей

Күшті, икемділікті және тыныс алу төзімділігін дамытамыз

Жарыстарға дайындап, жеке рекордтарды жақсартуға көмектесеміз

Жоғары дайындық деңгейі

3-деңгей

Қимыл үйлесімділігін жетілдіріп, қашықтықты сенімді жүзіп өтуге дайындаймыз

Жүзудің төрт стилін үйретеміз: кроль, брасс, шалқалап жүзу және баттерфляй

Орта дайындық деңгейі

2-деңгей

Суда тік тұруды үйретеміз

Жүзудің төрт стилін меңгертеміз: кроль, шалқалап жүзу, брасс және дельфин

7-9 жас

1-деңгей

PRO TEAM

4-деңгей

Команда құрамын қалыптастырамыз

Ойын тактикасы мен стратегиясын меңгертеміз

12-16 жас

3-деңгей

Су добын ойнауда алғашқы тәжірибе жинайды

Ойын ережелерін меңгертеміз

Доппен жұмыс істеуді және пас беруді үйретеміз

9-11 жас

2-деңгей

Суда қалқып тұру дағдысын дамыту

Денені суда көлденең және тік қалыпта ұстауды меңгеру

Жүзу негіздерін үйреніп, суда өзін
сенімді ұстау

Суға бейімделу

1-деңгей

Көрсетілімдер мен жарыстарға қатысу үшін дуэттер мен топтар құру

Күрделі элементтер мен олардың арасындағы өтпелерді меңгеру

Жоғары деңгей

3-деңгей

Қойылымдарға арналған алғашқы композицияларды дайындау

Судағы негізгі қимылдар мен қозғалыс үйлесімділігін меңгеру

Мәнерлеп жүзудің алғашқы элементтері

2-деңгей

{ Абонементтер }

Өзіңізге сай тариф пен бағытты таңдаңыз

38 000 теңге

АПТАСЫНА 2 РЕТ

Саунаға бару

Ұзақтығы — 45 минут

Балаларға арналған жайлы киім ауыстыру бөлмесі

Топтық жаттығулар

Жүзу

42 000 теңге

АПТАСЫНА 3 РЕТ

Саунаға бару

Ұзақтығы — 45 минут

Балаларға арналған жайлы киім
ауыстыру бөлмесі

Топтық жаттығулар

Жүзу

40 000 теңге

АПТАСЫНА 3 РЕТ

Саунаға бару

Ұзақтығы — 60 минут

Балаларға арналған жайлы киім ауыстыру бөлмесі

Топтық жаттығулар

Су добы

60 000 теңге

АПТАСЫНА 3 РЕТ

Ұзақтығы — 120 минут
(1 сағат құрлықта + 1 сағат суда)

Балаларға арналған жайлы киім ауыстыру бөлмесі

Топтық жаттығулар

Мәнерлеп жүзу

{ Жаттықтырушылар }

Ózen Academy командасы

Жұмыс тәжірибесі: 7 жыл

Арыстан Тыныбай

Жұмыс тәжірибесі: 13 жыл

Олжас Каныш

Жұмыс тәжірибесі: 1 жыл

Аман Сапар

Жұмыс тәжірибесі: 2 жыл

Алимжан Сейдешов

Спорттағы тәжірибесі: 8 жыл

Әмірхан Талап

Жұмыс тәжірибесі: 8 жыл

Камиля Бескеева

Жұмыс тәжірибесі: 8 жыл

Владимир Зинько

Жұмыс тәжірибесі: 4 жыл

Дарья Батищева

Жұмыс тәжірибесі: 11 жыл

Ксения Ранних

Жұмыс тәжірибесі: 7 жыл

Амира Купенова

Жұмыс тәжірибесі: 3 жыл

Элина Бельская

Жұмыс тәжірибесі: 2 жыл

Аружан Есжанова

Жұмыс тәжірибесі: 8 жыл

Газиз Сабитов

Спорттағы тәжірибесі: 10 жыл

Тамир Исмаков

Спорттағы тәжірибесі: 10 жыл

Владимир Юртаев

Жұмыс тәжірибесі: 11 жыл

Людмила Максюта

Жұмыс тәжірибесі: 7 жыл

Адильхан Булатов

Жұмыс тәжірибесі: 7 жыл

Диас Бакиянов

Спорттағы тәжірибесі: 11 жыл

Аль-Фараби Кубайдола

Жұмыс тәжірибесі: 4 жыл

Никита Адам

Жұмыс тәжірибесі: 5 жыл

Авазжон Рахматуллаев

Жұмыс тәжірибесі: 5 жыл

Мейрамбек Исмагулов

Жұмыс тәжірибесі: 8 жыл

Даулетбек Балташ

Жұмыс тәжірибесі: 9 жыл

Карина Дынько

Жұмыс тәжірибесі: 4 жыл

Артур Бальзам

Жұмыс тәжірибесі: 13 жыл

Ербол Исмаилов

Жұмыс тәжірибесі: 4 жыл

Александра Немич

Жұмыс тәжірибесі: 3 жыл

Роман Пилипенко

Жұмыс тәжірибесі: 16 жыл

Мария Гавриленко

Жүзуді білмейтін немесе судан қорқатын жандарға жеке жаттығуларды ұсынамыз.

Ынталандыру және қолдау

Жаттықтырушымен жеке жұмыс істеу мотивацияны сақтап, жедел кері байланыс алуға
мүмкіндік береді. Бұл нәтижеге жылдамырақ жетуге көмектеседі.

Дайындық деңгейіне бейімдеу

Жаттығу бағдарламасы сіздің қазіргі физикалық дайындығыңыз бен жүзу дағдыларыңызға
сай құрылады

Икемді кесте

Жаттығуға ыңғайлы уақытты өзіңіз таңдай аласыз. Бұл оқу үдерісін жайлы әрі тиімді етеді

Жүзу техникасын түзету

Жаттықтырушы жүзу техникаңызды егжей-тегжейлі талдап, жылдамырақ әрі тиімді
жүзуге көмектесетін түзетулер ұсынады

Жеке тәсіл және қауіпсіздік

Жаттықтырушы тек сіздің қажеттіліктеріңіз бен мақсаттарыңызға назар аударып,
жаттығу барысында үнемі жаныңызда болады

Жоғары нәтижеге жету үшін

{ Жеке жаттығулар }

{ Құрмет тақтасы }

Біздің жеңістеріміз 🏆

Свитшот

Жапсырмалар

Свитшот

Футболка

{ Қосымша }

Жүзуге арналған 14 жолақ

30+ топтық бағдарлама

Ең үлкен бассейні мен заманауи тренажер залы бар бірегей фитнес-кеңістік

Аумағы 1 300 м²-ден асатын тренажер залы

Ózen Fitness фитнес-клубына келіңіз

{ Байланыс }

Байланыс

Ózen Academy, Әйтеке би 2, Астана

Мекенжайымыз

Өзіңізге ыңғайлы кесте мен қажетті секцияны таңдаңыз

Бізбен байланысыңыз

© Ózen Academy, 2025

Жоғарыға

Жария оферта